Ağrıyan noktalarıma vurduğunda çığlık atsam da kendiminkini seviyorum!12. Daha hızlı koşmayı öğrenin – her hafta hızınızı zorlayacak 1-2 koşu yapın. bu, normal koşunuz sırasında örneğin 20 dakika boyunca daha hızlı tempoyu koruduğunuz bir anaerobik eşik koşusu olabilir. diğer seçenekler ise inişli çıkışlı bir döngüde koştuğunuz, yokuşları sert bir şekilde ittiğiniz tepe osuruk seansları veya daha kısa bir mesafenin sert bir şekilde koşulduğu, örneğin 5-6 x 1 mil veya 6-8 kilometre arasında birkaç dakikalık koşunun yapıldığı aralıklı seanslardır.
x 800m.13. Bir akıl hocası veya destekçi bulun; bu, 1more Gerçek Kablosuz Kulaklık Q20 bir koşucu olarak hayran olduğunuz veya koşu hedefleriniz konusunda sizi heyecanlandıran biri olabilir. mart çılgınlığı bahis tahminleri ve tahminleri: 1more Sonoflow Pro Kablosuz Anc Kulak üstü Kulaklık Pistonbuds Pro Gerçek Kablosuz Aktif Gürültü Engelleme özellikli 1more Penta Sürücülü Kulaklık – P50 kardinal 74, 1more Gerçek Kablosuz Kulaklık Q20 ördekler 62 Arkadaşlarınızla olağanüstü bir av deneyimi yaşamanıza yardımcı olacak beyaz kuyruklu geyik cezbedici maddeleri satın alabilirsiniz. en etkili avcılık ürünlerini satın alarak yatırımınızın karşılığını almanıza yardımcı olabilirler.
Hayvanları cezbeden kokuları ve cezbedici maddeleri en çok satanlardan satın alabilir, işinizi kolaylaştırabilir ve avlanma deneyiminizi geliştirebilirsiniz. Piyasada farklı markaların çeşitli koku türleri mevcuttur ve bu diziden en iyi olanı seçmek çok karmaşık bir süreç olabilir. Keyifli vakit geçirirken net bir atış yapmanıza mükemmel bir şans verecek beyaz kuyruklu geyik kokularını satın alabilirsiniz.
Farklı ürünler hakkında kısa bilgi sahibi olarak, tüm avlanma ihtiyaçlarınızı karşılayacak en iyi ürünü satın alabileceksiniz.